Personne n’est à l’abri d’un « coup de mou ». Cela peut arriver à tout le monde, même aux plus motivés. Ancien cycliste professionnel devenu journaliste, écrivain et fondateur de la méthode Fitnext et du site de coaching en ligne fitnext.com, Erwann Menthéour a connu une année 2018 difficile, qui l’a vu perdre ses repères, prendre du poids et sombrer dans la dépression. Une épreuve dont il a su se relever, pour revenir plus affuté que jamais. Heureux de remonter la pente, il nous parle sans détour des épreuves qu’il vient de traverser, de la façon dont il s’est battu et des nouveaux challenges qui le motivent.

Ne manquez pas non plus:

  • Le récit de la CCC (la petite soeur de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc) par notre rédac chef
  • La méthode Jet Li pour devenir plus fort et plus puissant
  • 25 astuces pour carboniser la graisse
  • Êtes-vous un bon coup ? Le quizz
  • Le défi des 100 pompes
  • Et bien plus encore…

Erwann Menthéour