Dites au revoir au syndrome de l’essuie-glace

Outre les ongles des orteils qui noircissent, de nombreux coureurs souffrent du syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ou syndrome de l'essuie-glace) Il s'agit d'une tendinite...

Pensez diversité !

Paradoxalement, c’est souvent tout ce que l’on fait (ou non) en dehors de la course à pied qui nous aide à passer un cap. Un principe pas...

Savez-vous courir correctement ?

Vous voulez disposer d'un avantage sur vos potes quand vous irez courir ensemble ? Suivez nos conseils et vous les laisserez loin derrière vous,...
Garmin Triathlon de Paris

J’ai fait le Garmin Triathlon de Paris !

Dans la chaleur de la Ville Lumière, je suis venu à bout des 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km...

Prêt pour le trail

Commencez lentement pour vous habituer aux surfaces inégales. Et ne piquez de sprint que si vous entendez un grognement... Que vous soyez coureur sur route...
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Le running est-il vraiment mauvais pour vos genoux ?

Pour un chercheur, battre le pavé ne présenterait aucun risque pour vos genoux, contrairement aux idées reçues. Il a souvent été avéré qu'avaler les kilomètres...

La Spartan Race, le rendez-vous des guerriers

Rendez-vous le 17 mars prochain au Stade de France pour participer à l'événement le plus mortel de l'année Qu'est-ce que la Spartan Stadium ? Cette...
Decathlon Hijab

Decathlon commercialise un « hijab » de running

Après avoir plaidé "la mauvaise manipulation", Decathlon assume finalement la mise en ligne de son nouvel article: un hijab de running. Decathlon fait polémique avec...

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Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il est facile de progresser en course à pied et, la plupart du temps, de manière ludique....
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Combien de temps faut-il courir pour brûler de la graisse ?

Une séance d'entraînement cardio intense peut brûler environ 500 calories en une heure , mais un repas de poulet, riz et légumes contient environ...

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